2025年4月18日，健康福祉学院2021级毕业生在辅导员陈美璇老师的组织下，开展了一场别开生面的“给你一封信”主题班会。同学们启封了两封特殊的信件——《给四年后自己的一封信》和《给你一颗后悔药》，在字里行间回望成长足迹，感悟青春蜕变。

这场温暖的"时光对话"始于2021年金秋。在洋溢着青春气息的新生班会上，陈美璇老师精心准备了一个特别的环节——她让每位同学在信纸上郑重写下对大学生活的期许：或是对学业的规划，或是对生活的憧憬，亦或是对未来的美好梦想。这些承载着青春誓言的纸张被一一封存，成为班级"时光信箱"里最珍贵的初代珍藏。

时光荏苒，两年后的某个午后，当同学们再次开启这个充满仪式感的"时光信箱"，那些曾经的豪言壮语与青涩梦想已然镀上了岁月的痕迹。这一次，老师以"后悔药"为题，引导大家以笔为镜，真诚地审视过去、剖析不足。在敞开心扉的分享中，年轻的灵魂学会了将遗憾淬炼成智慧，将反思转化为继续前行的力量。这场穿越时光的对话，不仅记录着成长的轨迹，更见证着青春的蜕变。

毕业前夕，两封跨越时空的信件重回学生手中。当泛黄的信纸与墨迹展开，墨迹在阳光下折射出时光的印记，这一刻，两封信仿佛化作了时光的双面镜：一面映照着那个怀揣赤子之心、敢想敢为的青涩少年；一面倒映出这个历经沉淀、理性自持的成熟青年。在字里行间的对照中，同学们那些曾经以为遥不可及的梦想，有些已然实现；那些当年耿耿于怀的遗憾，如今都化作了成长的勋章，此刻正透过纸背熠熠生辉。

这场历时四载的"时光胶囊"计划，不仅精心封存了青春最珍贵的记忆碎片，更构筑了一个独特的自我对话空间，让每位同学在与过去自己的对话中完成认知的迭代与升华。正如陈美璇老师所言："这些泛黄的信笺恰似青春的密钥，开启的是一扇认识真我、突破自我的成长之门。"当毕业季的钟声敲响，学子们怀揣这些承载着青春誓约的时光信笺各赴前程，那些字里行间镌刻的成长密码，终将化作指引他们前行的精神路标，在漫长人生旅途中持续启迪他们保持反思、不断精进。

                                       供稿人：健康福祉学院

审稿人：王昊