一、杜仲

1.别名:思仙，思仲，扯丝皮，丝连皮。

2.性味归经:性温，味甘。归肝、肾经。

3.功效作用:补肝肾，强筋骨，安胎。用于肝肾不足引起的腰膝酸痛、筋骨无力、头晕目眩，以及妇人妊娠漏血、胎动不安等。

4.用法:

⑴生杜仲:取原药材，刮去粗皮，洗净，切丝或块，干燥。

⑵盐杜仲:取杜仲丝或块，加盐水拌匀，稍闷，待盐水吸尽后，置于炒制容器内，中火炒制丝易断、表面焦黑色，取出晾凉。每100千克杜仲丝或块，用食盐2千克。

⑶杜仲炭:取杜仲丝或块置锅内，武火炒至黑色，内部仍可见杜仲气味、颜色，盐水喷洒，取出，防止复燃，晾干。每100千克杜仲丝或块，用食盐3千克。

5.注意事项:不宜与蛇皮、玄参同用。阴虚火旺者慎用。忌食辛辣、油腻、生冷、不易消化及特殊刺激性的食物等。

二、海金沙

1.别名:金沙藤、竹园荽、左转藤。

2.性味归经:味甘、咸，性寒。归膀胱、小肠经。

3.功效作用:清利湿热，通淋止痛。海金沙性寒，主入膀胱、小肠经，善于清利小肠、膀胱二经的湿热，并且能通利水道。

4.用法:海金沙煎汁内服时，成人每天的常规用量为6～15克，另用纱布包好入煎剂，或研磨成末服用。外用适量，用煎好的药汁清洗。

5.注意事项:有海金沙过敏史的人群，则禁止使用。肾阴亏虚的患者慎用。

三、黄精

1.别名:垂珠、鹿竹、兔竹、山生姜、老虎姜。

2.性味归经:味甘、性平。归脾、肺、肾经。

3.功效作用:补气养阴，健脾，润肺，益肾。主要治疗脾胃气虚，体倦乏力，胃阴不足，口干食少，肺虚燥咳，劳嗽咳血，精血不足，腰膝酸软，须发早白，内热消渴。

4.用法:黄精煎汤内服时，成人每天的常规用量为9~15克，也可以熬膏或入丸、散剂；外用适量，可以煎水洗或熬膏涂、浸酒搽。

5.注意事项:有黄精过敏史的人群，则禁止使用。痰湿壅滞、中寒腹泻、大便稀不成形、气滞腹胀、脾虚湿阻的人群不宜使用黄精。

供稿人：乔振雨、林青

审稿人：王  昊